Untuk orang yang setiap hari dibombardir oleh kesibukan dan permasalahan baik pekerjaan yang rutin ataupun permasalahan lainnya, tentu saja kita akan dilanda stress jika kita terjebak oleh rutinitas yang monoton.
Untuk menghindari stress, baik kiranya kita menyisihkan waktu beberapa menit sehari, dimana pada waktu itu kita betul-betul tidak memikirkan apapun mengenai pekerjaan atau rutinitas lainnya.
Gunakan waktu itu hanya untuk berdiam diri, jika anda suka musik ada baiknya sambil mendengarkan lagu favorit anda. Atau bisa juga anda lewati waktu relax anda sambil membaca buku bacaan yang ringan, menghibur. Seperti komik misalnya.
Rabu, Oktober 03, 2007
Melepas Kepenatan Sejenak
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
2 komentar:
Boleh nambah dong !
Untuk mengurangi stress, saat kita menghadapi masalah yang memusingkan. Kita bisa mengingatkan diri kita bahwa "Tidak ada masalah yang tak berakhir". Selain berusaha, optimisme bisa meringankan beban kita.
terimakasih atas komentar yang anda berikan.
Posting Komentar